09 juli 2010
We hebben er maanden om gesmeekt en eindelijk is de zon er. Maar nu willen we ze zo snel mogelijk weg want vooral onze nachtrust heeft te lijden onder de hoge temperaturen. Maar wist je dat je via enkele simpele tips toch sneller de slaap kan vatten?
31 mei 2010
Vrouwen slapen dikwijls slechter dan mannen. Hoe komt dat? Door de hormonale en psychosociale verschillen tussen mannen en vrouwen.
31 mei 2010
Een op de vier Belgen snurkt. Mannen snurken veel meer dan vrouwen: respectievelijk tachtig en twintig procent.
Dat heeft deels te maken met hun andere gewichtsverdeling: overgewicht nestelt zich bij mannen vooral op de hals en de borstkas, wat een luchtwegvernauwing veroorzaakt. Terwijl het zich bij vrouwen bij voorkeur vastzet op de heupen.
31 mei 2010
Iedereen droomt, ook de mensen die het zich niet herinneren. Per nacht dromen we maar liefst anderhalf tot twee uur lang. Dat zijn ongeveer vijf tot zeven dromen per nacht, die tussen de vijf en vijfenveertig minuten duren. Per jaar verkeert u dus een volledige maand in dromenland, goed voor tweeduizend dromen.
31 mei 2010
De nieuwe manier van lichaamsbeweging? Sexercise. Door verschillende seksstandjes traint u uw buikspieren en verbrandt u calorieën.
08 februari 2010
Uw slaapcomfort is voor een groot deel bepalend voor uw welzijn overdag. Uw bed is trouwens het belangrijkste meubel in huis. Bij Spiers maakt men er een erezaak van dat elke klant die goed slaapcomfort zoekt, het voor hem meest geschikte slaapsysteem aangeraden wordt.