16 mei 2012
1. Doe de laatste twee uur voor het slapengaan enkel nog ontspannende bezigheden: dus geen te spannende films of games, en ook niet meer werken.
2. Sporten doe je beter vroeg dan laat op de dag.
3. Eet een lichte avondmaaltijd en drink zeer matig alcohol (geen slaapmutsjes).
02 mei 2012
Stelen van het dekbed, snurken, te koud/te warm, geen zin en kinderen in bed. Daar maken koppels vooral ruzie over. Enkele oplossingen.
02 mei 2012
Personen die meer dan negen uur per nacht slapen, hebben minder kans om dik te worden. Weinig slaap heeft het tegenovergestelde effect.
06 april 2012
Slaapproblemen bij kinderen zijn een echte energievreter, maar je kunt ze gelukkig vaak oplossen.
04 april 2012
De originele fotostudio van Spiers Slaap was er ook bij op de Vedettenparade van 17 maart 2012 in Waregem. Bekijk alle foto's.
30 maart 2012
Deze zomer streek een tv ploeg uit Korea neer om in België enkele slaapwinkels te filmen. Deze beelden worden gebruikt om op de commerciële TV de latexmatrassen van Latexco (bij ons verkocht onder het merk Innergetic) uit Tielt te promoten en te verkopen.
28 maart 2012
Wie wil er niet tijdens zijn slaap zijn brein laten werken en ‘s morgens ontwaken met de oplossing? Sociaal psychologe Simone Ritter van de Radboud Universiteit Nijmegen heeft een manier gevonden. Slaap speelt een grote rol bij leren en het vastleggen van informatie in het geheugen. Maar slaap is ook nuttig om creativiteit te verhogen, ontdekte Ritter.
14 maart 2012
Langs de Antwerpsesteenweg in Oostakker, op 50 meter van de grens met Lochristi, opent Spiers Slaap 3 nieuwe slaapwinkels onder 1 dak. Openingspromoties tot eind mei. Open op zondag 29/4 van 14u tot 18u.
07 maart 2012
Snurken is een onderwerp dat sommige mensen doet glimlachen, terwijl het voor anderen iets is wat hun dagelijks leven behoorlijk lastig maakt. De lawaaihinder veroorzaakt door snurken zou voorkomen bij bijna 40% van volwassenen ouder dan vijftig jaar.
22 februari 2012
We slapen steeds minder en lopen er tijdens het werk dan ook vaak vermoeid en slaperig bij. Niet goed voor onze economie. Maar kan meer en beter slapen een redmiddel zijn?